About Me
„Körper und Geist in Einklang bringen“
Vor einigen Jahren habe ich mich entschlossen,
Menschen für eine gesunde Lebensweise, in Kombination mit Sport und Motivationscoaching weiterzubringen.
Ich unterrichte Gruppenkurse und nehme mir individuell Zeit für meine Personal Trainings - und Coachings.
Meine Lebensphilosophie ist:
Bewegung in Kombination aus einem gesunden Essverhalten, fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
Im Coaching unterstütze ich Dich gerne - physisch und mental - erfolgreich an Deinen persönlichen und beruflichen Zielen zu arbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen anzugehen.
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und unser erstes Gespräch, in dem wir herausfinden, welche Trainings-Option die Beste ist, um Deine definierten Ziele zu erreichen.
COACHING
Versteckte Potenziale finden,
Fähigkeiten weiterentwickeln,
Veränderung angehen bei sich selbst, im Team oder im Unternehmen.
GROUP TRAINING
Vom klassischen Group-Fitness Training, bis hin zu Functional- und Intervalltraining biete ich eine vielseitige Auswahl diverser Kursformate an.
PERSONAL TRAINING
Individuell angepasstes Personal Training, um Deine ganz persönlichen Ziele zu verbessern!
Morgens, mittags oder abends - wähle die beste Zeit für dein Training!
FIRMEN FITNESS
Ich komme in IHRE Firma!
Pilates, Rücken-, Stress- und Entspannungstraining für eine gesündere Work - Life - Balance Ihrer Mitarbeiter!
AUSBILDUNGEN
R1 Sportsclub Academy
Movement Professional
Euro Education
Fitness Trainer B-Lizenz
Rücken & Wirbelsäulen Trainer
Perform Sports München
Fascial Fitness Trainer
Blackroll / Faszien Training
Flexi-Bar Trainer
Les Mills Germany
Body Pump Instruktor
Langhanteltraining
Akademie für Sport und Gesundheit München
Pilates Trainer
Personal Trainer
Hatha -Vinyassa Yoga Ausbildung 200h
Amienas Werkstatt München
SAFS & BETA Bildungsakademie
Pilates mit Kleingeräten
Flow/Urban Pilates
Core & Functional Fitness
Barre Workout Instructor
Präventions- und Gesundheitstraining
Stress- und Entspannungstrainer
Progressive Muskelentspannung
Meditation
Coaching Ausbildung
BBK München- Bildungsinstitut für Beruf und Kommunikation
Geprüfter Business Coach und Trainer
Systemisches Coaching
beruflich & privat
Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung
Mental-, Gesundheits- und
Motivationscoaching
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